Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4206 kcal
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Fett: 154,31g | Eiw: 184,46g | Kohlh: 535,67g.
Frühstück: Olio di Cocco. Mittagessen: Frutta Secca Mista, Villani Tacchino Arrosto , Foodspring Whey Protein Cioccolato , Fage Yogurt Greco Total 0%. Abendessen: Frutta Secca Mista, Piadina Nutella, Fratelli La Bufala Margherita DOP. Snacks/Sonstiges: Tre Marie Pandoro il Magnifico, Bulk Powders Complete Mass Chocolate Cookies, Spremuta d'arancia, Net Integratori 2 BAR Protein Bar Crunchy, Foodspring Peanut Butter, Cetriolo (con Buccia), Finocchio Crudo. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Mary_M86's Gewichtsverlauf
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