Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 156,04g | Kohlh: 177,22g.
Frühstück: Quaker Rice Cakes - Ranch, Jell-O Sugar Free Cherry, Egg, Quaker Rice Cakes - Ranch, Egg White. Mittagessen: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Fit & Active Lightly Salted Rice Cakes, 365 Everyday Value Pumpkin Puree, Carolina Turkey Ground Turkey, Egg White, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Good & Gather Brownie Batter Dessert Hummus, Bananas, HEB Mini Rice Cakes Caramel, Bananas, Smucker's Strawberry Jelly, Publix Lightly Salted Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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