Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2014
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129,8 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3547 kcal
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Fett: 148,34g | Eiw: 173,84g | Kohlh: 407,93g.
Mittagessen: Martin's Dinner Potato Rolls, Harry's Creamy Tomato Basil Soup. Abendessen: Milk (Nonfat) , Baked Beans, Golden Corral BBQ Chicken (Leg Quarter). Snacks/Sonstiges: Reese's Peanut Butter Candy in a Crunchy Shell Pieces, Milk (Nonfat) , Sweet or Dark Chocolate. mehr...
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5391 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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