Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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109 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 55,48g | Eiw: 110,08g | Kohlh: 195,55g.
Frühstück: Maitokahvi, Mansikat, Oatly Kaurajuoma Deluxe, Kotimaista Kaurahiutale, Urtekram Chia-Siemen. Mittagessen: Maitokahvi, Spice Up! Chow Mein Kastike, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Fresh Hetki Lempeä Wokmix, Santa Maria Egg Noodles. Abendessen: Rasilainen Hapankaali , X-Tra Punajuuri Viipaleina, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Jauhelihakastike, Vi-Siblin Kuitulisä. Snacks/Sonstiges: Olvi Jaffa Light, Valio Oltermanni 17%, Fazer Real Kaura-Ruis, Kotimaista Kevyt Kermaviili 6%, Skyr Sitruuna-Juustokakku. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Heiduli80's Gewichtsverlauf
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