Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
|
120,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2271 kcal
|
Fett: 103,41g | Eiw: 115,53g | Kohlh: 221,99g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Muz, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Mandalina, Salatalık, Ceviz, Sucuklu Yumurta. Abendessen: Sütaş Ayran, Beyaz Pide Ekmeği, Dana Eti, Kaşarlı Köfte, Izgara Köfte, Kadayıf, Kazandibi. Snacks/Sonstiges: Tat Yaprak Sarma. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hasan8095's Gewichtsverlauf
|