Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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140,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 71,52g | Kohlh: 180,69g.
Frühstück: Daily Gotas Stevia, Cruzeiro Café Liofilizado, Hallulla, Calo Queso Laminado Gauda. Mittagessen: Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Verduras Salteadas. Abendessen: Té (Infusión), Sopa de Pollo, Sopa de Arroz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Snacks/Sonstiges: Fruna Dona, Peras, Nestlé Kitkat. mehr...
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3948 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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maritza pezo's Gewichtsverlauf
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