Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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56,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 97,83g | Eiw: 72,52g | Kohlh: 107,90g.
Frühstück: 가문의레시피 가문의소시지, 계란후라이, 명란젓, 라이틀리 곤약즉석밥 귀리, 양배추, 방울 토마토, 키친콤마 당근라페, 아보카도. Mittagessen: 마카데미아 너트, 아몬드, 호두, 크라스탄 유기농 오르조, 타피오카 가루, 키토 알룰로스, 엑설런스 다크 99%, 아몬드가루, 무염버터, 말린 해바라기씨, 아몬드, 말린 호박씨, 달걀. Abendessen: 찐단호박, 방울 토마토, 누티바 치아씨드, 카탈리나 크런치 시리얼 다크초콜릿, 마카데미아 너트, 딸기, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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