Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3042 kcal
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Fett: 148,05g | Eiw: 43,53g | Kohlh: 432,77g.
Frühstück: Nanas, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, ABC Kecap Asin, Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Teh Tawar. Mittagessen: Telur Rebus, Tahu, Pempek, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, ABC Kecap Asin, Brokoli, Nasi Putih, Pisang Goreng. Snacks/Sonstiges: Jolly Time Mallow Magic. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 19 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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