Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 29,62g | Eiw: 107,36g | Kohlh: 175,00g.
Mittagessen: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 블랙 올리브, 양배추, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 딸기, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 양상추, 홈메이드 요거트, 사과, 자연드림 카카오닙스, 당근. Abendessen: 오뚜기 발아현미밥, 양배추, 청양고추, 양상추, 달걀, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 당근. Snacks/Sonstiges: 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 복숭아, 구워 말린 아몬드 (소금없이). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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taesachi's Gewichtsverlauf
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