Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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60,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 40,48g | Eiw: 83,14g | Kohlh: 115,05g.
Frühstück: Ehrmann Frischer Quark, Lidl Haferflocken, Honig. Mittagessen: Hähnchenbrust. Abendessen: Pad Thai. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Frischer Quark. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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