Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 24,54g | Eiw: 61,75g | Kohlh: 176,54g.
Frühstück: Manzana, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, DIA Yogurt Natural Desnatado, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, DIA Pan de Molde Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Mittagessen: Verdura Hervida, DIA Yogurt Natural Desnatado, Hacendado Fresa o Freson, Naranjas Ombligonas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Papa Cocida, Muslos de Pollo. Abendessen: Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Manzana , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Naranjas Ombligonas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Jamón York, Pan Blanco. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 33 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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