Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2011
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72,6 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 89,96g | Kohlh: 139,95g.
Frühstück: Cottage Cheese, Ground Turkey, Half and half, Americano, Banana. Mittagessen: Clementine, Imagine, Deli Turkey, Thomas Bagel. Abendessen: White Wine, Zucchini, Eggs, Feta Cheese. Snacks/Sonstiges: Apple, Keebler Wheatables, fish oil. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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