Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 53,94g | Eiw: 162,55g | Kohlh: 326,09g.
Frühstück: Bananen, Bio+ Magere Yoghurt, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Body & Fit Creapure Creatine, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Mittagessen: Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet, Appel. Abendessen: Broccoli, Jumbo BBQ Hamburger , Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark, Calvé Barbecuesaus. Snacks/Sonstiges: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Jumbo Smeerkaas Light 20+, Body & Fit Smart Bar, DubbelFrisss Framboos & Zwarte Bes, Cup-A-Soup Pompoen, River Cola 0 Procent Suiker, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Appel, Jksups Ultra Whey Strawberry, Bio+ Milde Magere Yoghurt, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Aardbeien. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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