Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 54,35g | Eiw: 126,99g | Kohlh: 148,05g.
Frühstück: Calavo Avocado, Egg White, Egg, Quaker Rice Cakes - Ranch. Mittagessen: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Egg White, Carolina Turkey Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Bananas, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Smucker's Strawberry Jelly, Bananas. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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