Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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54 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 55,38g.
Frühstück: UCC 無糖黑咖啡, 板腱牛排, 花椰菜. Mittagessen: 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）. Abendessen: 滷蛋, 燙青菜, 熱乾麵, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）. Snacks/Sonstiges: 紅豆湯. mehr...
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1457 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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a0936928960's Gewichtsverlauf
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