Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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85,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 33,46g | Kohlh: 102,16g.
Frühstück: Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Toasted Sour Dough Bread. Abendessen: Walnuts, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled) , Cooked Broccoli, Pasta with Pesto Sauce. Snacks/Sonstiges: Tea with Skimmed Milk, Arnott's Kingston, Macro Natural Cashews. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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mials11's Gewichtsverlauf
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