suro4ka's Notizen, 08 Mrz 22

Уже две недели на массе, лыж нет. За несколько лет опытов на себе убедилась, что лыжи с силовыми несовместимы. Если то и другое на серьёзном уровне, конечно.

76,2 kg Bisher verloren: 7,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

3502 kcal

Fett: 172,82g | Eiw: 136,73g | Kohlh: 360,04g.   Frühstück: ВкусВилл Кальмары Гриль с Запечёнными Овощами, Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Блины, ВкусВилл Канелли. Mittagessen: Ferrero Raffaello, Банан, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Abendessen: Lay's Чипсы, ВкусВилл Шашлычок из Семги. mehr...