Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
|
70,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 74,71g | Eiw: 112,42g | Kohlh: 133,38g.
Frühstück: Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Геркулес Монастырский, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Яйцо. Mittagessen: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Бантики. Abendessen: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Ячменные, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Олейна Масло Растительное, Самбери Лосось Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bombbar Coco Coconut, Творог 5%, Ашан Яблоко Ред Чиф. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|