|
праздники удались )))
|
67,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 66,52g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 133,49g.
Frühstück: Брестский Мясокомбинат Колбаса Любительская Особая, Батон Нарезной, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Томатный Кетчуп, Минскхлебпром Хлеб Водар, Куриные Голени с Кожей. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Томатный Кетчуп, Куриные Голени с Кожей, Макароны с Маслом, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%. Abendessen: Брестский Мясокомбинат Колбаса Любительская Особая, Батон Нарезной, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Яйцо Куриное, Flint Сухарики со Вкусом Красной Икры , Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Виталюр Пирожное "Рыжик". mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena_temnaya's Gewichtsverlauf
|