Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 61,82g | Eiw: 98,17g | Kohlh: 138,53g.
Frühstück: Leche Desnatada, Pan Integral, Guacamole, Café. Brunch: Huevo, Whey Protein, Avena. Mittagessen: Hacendado Fritada Pisto. Nachmittagstee: Hacendado Plátano, Valor Chocolate Puro 0% Azúcares Añadidos . Abendessen: Fresas, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada, Frutos Secos Tostados, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Guacamole, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Verdifresh Canónigos. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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