Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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95,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 43,86g | Eiw: 48,22g | Kohlh: 282,70g.
Frühstück: Belmont Rich Tea, Tea with Milk, Aldi Porridge Oats, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Cauliflower , Carrots, Cabbage , Boiled Potato, Beef or Meat Gravy. Abendessen: Aldi Cornflakes, Semi-Skimmed Milk, Apples, Tea with Milk, Gianni's Chocolate & Nut Ice Cream Cones, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly. mehr...
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3103 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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maxigirl13's Gewichtsverlauf
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