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É um sobe e desce ... buscar o balde que nem sei onde chutei
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80,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 102,88g | Kohlh: 134,15g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Wickbold Pão Integral Mais Proteína . Mittagessen: Spoleto Cenoura, Brócolis Cozido, Café, Lacta Chocolate Ao Leite, DIA Caxi, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Quiabo Cozido, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos Light, Queijo Mozzarella, Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult 40 Light, Piraquê Bolacha de Gergelim , Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
A gente sempre sabe pra onde o balde foi parar! Coragem e busca ele!!!!
09 Mrz 22 vom Mitglied: RutinhaSP
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09 Mrz 22 vom Mitglied: Analumaxsouza
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Analumaxsouza's Gewichtsverlauf
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