Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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95 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 41,72g | Eiw: 141,93g | Kohlh: 153,45g.
Frühstück: Huevo, ENA Whey Protein (30g), La Serenísima Leche Descremada Protein, Quaker Avena Tradicional. Mittagessen: SanCor Queso Danbo, Subway 15 cm Pollo Teriyaki. Abendessen: Manzana, Gomes da Costa Lomos de Atún en Aceite, Huevo, Zanahoria. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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matdelc's Gewichtsverlauf
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