Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 66,63g | Eiw: 41,53g | Kohlh: 122,87g.
Frühstück: Kroger Old Fashioned Oats, Oatly Oat Milk, Bananas, Sweetened Bean Paste. Brunch: Wonderful Chili Roasted Pistachios, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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