Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
|
50,2 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 65,78g | Eiw: 77,08g | Kohlh: 249,23g.
Frühstück: Nasi Kebuli, Nasi Basmati, Nasi Putih. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Paha Ayam, Gula Merah, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Kangkung, Kelapa Kering, Nasi Putih. Abendessen: Kangkung, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Kelapa Kering, Tahu, Daun Bawang, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Buah Naga, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
hannaoviliafayola's Gewichtsverlauf
|