Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
|
96 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 111,26g | Eiw: 97,28g | Kohlh: 35,25g.
Frühstück: Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Global Village Оливки с Лимоном, Грин Рэй Томаты в Собственном Соку, Яичница, Салат Айсберг, Горбуша Соленая, Лакомо Сливки 10%, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Омский Бекон Колбаса Беконовская, Троекурово Котлеты Филейные, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Горбуша Соленая, Кофе Эспрессо, Лакомо Сливки 10%, Сыр Фета, Салат Айсберг, Astoria Соус Сливочно-Чесночный. Abendessen: Махеевъ Соус Сметанный с Грибами , Яичница, Лакомо Сливки 10%, Цветная Капуста (Замороженная), Сельдь Соленая. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|