Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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68,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 25,26g | Eiw: 48,96g | Kohlh: 121,50g.
Frühstück: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Teh Tawar. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Brokoli, KEMBANG TAHU, Nasi Putih. Abendessen: Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, A1 Kembang Tahu, Tomat Merah, Brokoli, Nasi Putih. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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