Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
|
70,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 74,65g | Eiw: 112,67g | Kohlh: 135,81g.
Frühstück: Рафаэлло Конфета, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Геркулес Монастырский, Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Бантики, Курица Вареная. Abendessen: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Ячменные, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр Легкий, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное. Snacks/Sonstiges: Сметана Домашняя, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Ячменные, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Творог 5%, Пятерочка Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|