Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2014
|
69,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 42,16g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 296,29g.
Frühstück: Graze Summer Fayre, Sainsbury's 1% Fat Milk. Mittagessen: Kellogg's Special K Peach & Apricot Cereal Bar, Walkers Baked Cheese & Onion Crisps (25g), Branston Pickle, Satsuma, Hovis Granary Roll, Sainsbury's Pork Loin Slices. Abendessen: Fruitcake, Sainsbury's Breaded Plaice Fillets, Weight Watchers Greek Style Lemon Yoghurt, Morrisons Braeburn Apples, Tesco Light Choices Salad Cream, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers, Tesco Iceberg Lettuce, Radish, Bertolli Light Spread, Morrisons Baby Pearl Potatoes. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Biscuit Moments - Strawberry, Graze Apple Cosmo, Banana. mehr...
|
|
2739 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Singingsnail's Gewichtsverlauf
|