Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 40,29g | Eiw: 104,26g | Kohlh: 86,45g.
Frühstück: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Кофе. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Иван-Поле Яблоко Печёное, ВкусВилл Творог 5%. Abendessen: Творожная Запеканка с Бананом Полищук. Snacks/Sonstiges: Белевские Сладости Белёвский Зефир. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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