Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
|
58 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 87,90g | Eiw: 82,71g | Kohlh: 103,61g.
Frühstück: Paistettu Kananmuna, Rainbow Kermajuusto, Arla Voi, Elonen Saaristolaisleipä. Mittagessen: Voi, Parsakaali (Kypsennetty), Tapolan Pikkumusta. Abendessen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit. Snacks/Sonstiges: Rainbow Persikka-Passionrahka, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Punaherukka. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|