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Morning
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77,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 102,86g | Kohlh: 153,89g.
Frühstück: Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas . Mittagessen: Egg, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Sainsbury's Red Onions, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Broccoli. Abendessen: Tomatoes, Asda Cucumber, Waitrose Avocado, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sainsbury's Red Onions, Lettuce, Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water , Tangerine, Tesco British Small Sweet Apple, Activia Fruit Layer Prune, Egg, Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Body Balance - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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