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DAY-11 ฅ^•ﻌ•^ฅ
temen-temen tolong😭ini kenapa makin lama, makin susah turun ya. bantuin dong~
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56,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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190 kcal
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Fett: 6,10g | Eiw: 3,00g | Kohlh: 33,00g.
Mittagessen: Garuda Pilus, Inafood Marie Susu Biskuit. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
lakukan workout Get Fit challenge, gerakannya di website chloeting.com, jenis: resistance, Full Body, dilakukan 21 day, rest day 5 hari, durasi 30 menit/day, peralatan: Fitness Mat, Resistance Bands, Dumbbells, sehari melakukan 4 video, sehari 5 video dan sehari 3 video. begitu Semangat Diet-Nya!. selebihnya baca di jurnal farsecret aku
10 Mrz 22 vom Mitglied: tetyyuananda140795
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Semangat Diet-nya!'s Gewichtsverlauf
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