Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2014
|
75,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 36,83g | Eiw: 92,58g | Kohlh: 104,12g.
Frühstück: Льняное Масло, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Помидоры Черри, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Bonduelle Зеленый Горошек с Морковью в Кубиках. Abendessen: Морской Коктейль, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Inkerman Алиготе. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|