Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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51,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 65,69g | Kohlh: 83,41g.
Frühstück: 오틀리 오트 드링크, 양배추, 사과, 비트, 칼레스 대구알스프레드, 삶은 계란. Mittagessen: 코스트코 비프 라자냐, 후무스, 파프리카, 키친콤마 당근라페, 오이 (껍질제거), 토마토, 녹색잎 상추. Abendessen: Nutiva 코코넛오일, Bob's Red Mill 오트밀, 아몬드 우유, 뉴스킨 프로틴 파우더. Snacks/Sonstiges: 콜라비, 삶은 계란. mehr...
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1443 kcal
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Bewegung:
Poledance - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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terry27s's Gewichtsverlauf
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