Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
|
77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4786 kcal
|
Fett: 122,16g | Eiw: 191,05g | Kohlh: 730,06g.
Frühstück: Harina Fina de Maíz, Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Avellana Natural, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores, Plátano. Mittagessen: Plátano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Yogur Griego Natural, Bebida Energética, Tomate Frito, Aceite de Oliva, Manzana. Abendessen: Hacendado Naranja, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Jamón Cocido Extra, Marcos Conde Queso, Huevo, Hacendado Harina Fina de Maíz, Diquesí Puré de Verduras, Hacendado Leche Entera, Hacendado Miel de Mil Flores, Kiwi. Snacks/Sonstiges: Evowhey 2.0, Harina de Avena, Leche Entera, Evopectin, Hacendado Miel de Mil Flores, Plátano. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuliGains's Gewichtsverlauf
|