Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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76 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 51,13g | Eiw: 76,72g | Kohlh: 103,87g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Aipim (Cozido), Café (Infusão), Ovo Frito. Mittagessen: Salada Crua, Peito de Frango. Abendessen: Batata Assada, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Sonstiges: Ameixas, Ameixas. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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amariadai's Gewichtsverlauf
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