Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 91,34g | Eiw: 139,93g | Kohlh: 135,03g.
Frühstück: Dux Whey Protein Concentrado , Copra Farinha de Coco (12g), União Açúcar Fit, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo. Mittagessen: Itambé Iorgute , Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Cozidos. Abendessen: Visconti Pão de Forma Integral, Legumes Cozidos, Itambé Creme de Leite Leve, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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_camila.csr's Gewichtsverlauf
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