Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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49,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 190,75g | Kohlh: 187,45g.
Frühstück: AH Havermout Fijne Vlokken, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Dirk Boeren Meerzadenbrood, Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd , Milner Jong Belegen 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Rijstepap, Plus Boeren Bruin Sesam, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Batard Volkoren, Bakkerij 'T Stoepje Boerenbonk Meergranen. Abendessen: Lassie Couscous Ongekookt, Farmer Gedroogde Kapucijners, Bloemkool, Lidl Entrecote, Rijstepap, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Smaakt Gepofte Spelt, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Scharrel Kipfilet, Leev Bio Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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