Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 36,30g | Eiw: 49,90g | Kohlh: 93,90g.
Frühstück: Torti Regias Tortillas, Huevo Frito. Mittagessen: Arroz Blanco, Carne Asada. Snacks/Sonstiges: Nestlé Cereal Fitness Original , Dulces Vero Paleta de Elote. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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