Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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71 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 98,95g | Kohlh: 101,48g.
Frühstück: Русский Лес Джем из Облепихи, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо, Геркулес Монастырский, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Heinz Острый Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Snacks/Sonstiges: Сметана Домашняя, Яйцо, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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