Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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76 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 54,49g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 39,09g.
Frühstück: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Ovo. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Ovo Mexido. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Foco na saúde's Gewichtsverlauf
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