Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2014
|
72,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 97,38g | Eiw: 100,40g | Kohlh: 129,40g.
Frühstück: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Abendessen: Texas Roadhouse Loaded Baked Potato, Texas Roadhouse Dallas Fillet (6 oz), Texas Roadhouse Dinner Rolls, Texas Roadhouse Side Salad. Snacks/Sonstiges: Albertsons Peeled Mini Carrots. mehr...
|
|
2159 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
Kommentare
Keep going! You can do this!
21 Jun 14 vom Mitglied: Deb_N
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
UK cats's Gewichtsverlauf
|