Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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57,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 62,53g | Eiw: 125,71g | Kohlh: 130,48g.
Frühstück: Kotimaista Annospikapuuro Kaura-Valkosuklaa-Mustikka, Star Nutrition Whey-80, BUlletproof kahvi. Mittagessen: Arla Keso Raejuusto, Nutrilett Creamy Chicken Soup. Abendessen: Vaasan Kaura-Tattari Leipä, Pirkka Meetvursti, Rainbow Kermajuusto, Paistettu Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Mantelit, Punaherukka, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Rainbow Persikka-Passionrahka, Banaanit, Nutrilett Raspberry Shake. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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