Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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74,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 23,92g | Eiw: 285,63g | Kohlh: 113,68g.
VorFrühstück: AXA Havregrynsgröt, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Hallon Frysta. Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Mittagessen: Kycklingkött (Ugnsstekt). Abendessen: Kycklingkött (Ugnsstekt). Snacks/Sonstiges: ICA Basic Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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