19michael55's Notizen, 20 Jun 14

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2014
82,0 kg Bisher verloren: 20,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juni 2014:
1772 kcal Fett: 61,09g | Eiw: 126,57g | Kohlh: 183,40g.   Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Tea (Brewed), Coffee, Darigold Fat Free Half & Half. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, Wegmans Greek Feta Yogurt Dressing, Dole Romaine Lettuce. Abendessen: IHOP Strawberry Banana Pancakes, IHOP Scrambled Egg, IHOP Bacon Strips. Snacks/Sonstiges: McDonald's Ice Cream Cone, Mars Milky Way (Minis). mehr...
Verlust von 1,9 kg pro Woche



     
 

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