Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 177,97g.
Frühstück: Nueces, Zanahoria, Hacendado +Proteínas Mango, Manzana, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Leche Desnatada, Tomate Frito, DIA Pan de Molde Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Mittagessen: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carretilla Fideua. Abendessen: Manzana, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 40 Minuten, Kochen - 56 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Aerobic - 12 Minuten, Auto Fahren - 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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