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Morning
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77,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 90,32g | Kohlh: 152,74g.
Frühstück: Bananas , Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Cucumber, Waitrose Avocado, Egg, Sainsbury's Red Onions, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread. Abendessen: Capsicum, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Tesco Courgette, Waitrose Avocado, Asda Cucumber, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Sainsbury's Red Onions, Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Tesco British Small Sweet Apple, Egg, Tangerine. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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