Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
|
79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3259 kcal
|
Fett: 69,28g | Eiw: 209,63g | Kohlh: 447,03g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Banana, Manzana Golden, Mercadona Copos de Avena. Mittagessen: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Arroz con Pollo Asado. Abendessen: Mercadona Pan 6 Cereales, Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Jamón Serrano, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Snacks/Sonstiges: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Banana, Mercadona Pan 6 Cereales, Tomates, Hacendado Tortitas de Arroz. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Davidescriba's Gewichtsverlauf
|