Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
|
88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 72,02g | Eiw: 125,74g | Kohlh: 173,26g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Мясновъ Творог Мягкий Кокос-Миндаль-Ваниль, Бабаевский Шоколад Горький, ОАО Молоко Йогурт Питьевой, Хлебзавод 28 Сочник. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Бабаевский Шоколад Горький, Куриные Котлеты на Пару, Сгущенка, Nesquik Какао-Порошок, Сметана , Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Ржаной Хлеб. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|